ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Дотягиваем шпагат эффективно и БЕЗ БОЛИ
17,2 тыс. просмотров
9 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/132881/8
17.12.2025
ТРЕНИРОВКИ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ
Здесь будут собраны все тренировки на поперечный шпагат. Включайте и занимайтесь вместе со мной.
8 видео
Полноценная тренировка на поперечный шпагат.
8,29 тыс. просмотров
4 года назад
5 эффективных упражнений для поперечного шпагата I Растяжка с Кутузовой
3,21 тыс. просмотров
4 года назад
Поперечный шпагат без боли Тренировка для продолжающих
1,52 тыс. просмотров
4 года назад
Мобильность тазобедренных суставов
1,75 тыс. просмотров
4 года назад
Комплекс упражнений на широкую складку в динамике Упражнения для растяжки поперечного шпагата.
2,41 тыс. просмотров
4 года назад
Комплекс на поперечный шпагат. Лягушка. Динамический стретчинг
2,45 тыс. просмотров
4 года назад
Растяжка на поперечный шпагат для начинающих
5,22 тыс. просмотров
7 лет назад