🔥 «Меня отругал начальник — и я переживаю неделю». Как выйти из этого круга?

🔥 «Меня отругал начальник — и я переживаю неделю». Как выйти из этого круга? Сегодня наша клиентская работа развернулась в сторону отношений на работе. Разбирали ситуацию, которая знакома, пожалуй, каждому: вас поругал руководитель — и вы расстраиваетесь, прокручиваете диалог в голове, не можете уснуть, возвращаетесь к этому снова и снова. И, как это часто бывает, всё родом из детства. Мы сходили в регресс, обнаружили несколько реперных точек, из которых растут эти реакции, и выработали стратегию, как действовать в подобных ситуациях. В этом эфире: 🧩 Почему критика начальника запускает старые детские сценарии 🧩 Как детские истории управляют нашими реакциями во взрослой жизни 🧩 Регресс и реперные точки: что это и как они помогают 🧩 Пошаговая стратегия поведения, когда вас ругают 🧩 Почему «я сам достаточно умный, не пойду к психологу» — не работает Отдельно разобрали вопрос из зала: «Наталья, вы говорите, что всё можно изменить. А если я постоянно возвращаюсь к одним и тем же чувствам?» «А ходили ли вы с ними к психологу?» «Нет, не ходила. Я считаю, я и сама умный человек. Зачем мне психолог?» Вот тут и прозвучала важная аналогия 👇 Мы не можем сами себе сделать операцию. Не можем сами себе вылечить зуб. И точно так же не можем сами вскрыть свою психику — потому что она нас бережёт. Она нас защищает. От нас же. Водя нас кругами. 👉 Чтобы вылечить зуб — идём к стоматологу. 👉 Чтобы вырезать аппендицит — идём к хирургу. 👉 Чтобы разобраться с душевной болью — идём к психологу. Иначе этой профессии просто не существовало бы. Но именно это даёт колоссальное облегчение. А ещё мы ждём обратную связь от Екатерины — как ей удастся применить то, о чём мы говорили на сессии, в реальной жизни. Это самое ценное: не просто поговорили и стало легче, а вышли в мир и попробовали по-новому. 📌 Хотите такой же клиентский день — со своей темой? Я работаю с 4 темами: 🤝 Отношения 👶 Дети 💰 Деньги 🌿 Здоровье С любой из этих тем вы можете прийти на разбор. Напишите мне, заполните анкету — я вам позвоню и приглашу на такой же клиентский день. 🔹 Заполнить анкету → https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZBjpydMkY6VvLhYvugw9YTF4MtDpkn89mzybGaXIoexD8YA/viewform ✨ Что ещё я могу вам предложить? Хотите посмотреть другие мои предложения или записаться на личную консультацию — заходите на мой сайт: 🔹 Мой сайт → natalya-dovzhenko.pro 💬 А теперь вопрос к вам: Узнали себя? Бывает, что после замечания начальника вы «залипаете» на дни и недели? Пишите в комментариях — очень интересно почитать ваши рассуждения. Если тема откликается — ставьте 👍 и подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие разборы. #психология #отношениянаработе #детскиетравмы #регресс #психолог #самопомощь #эмоции #критика #работа #самооценка #клиентскийдень #консультация