Записки практикующего шопоголика. Как перестать тратить в пустоту?

Эфир-микс экспертного и личного взгляда на тягу к покупкам. Как понять, что мои покупки это способ справиться с негативным состоянием, а не просто очередная кофточка? Бывают ли люди без зависимостей и что делать делать, чтобы перестать тратить в пустоту?