Юлия Барановская. Почему селедка помогает жить дольше?

Существует ли здоровая вегетарианская диета? Чем хороша обычная селедка? Что такое "нутритивное голодание"? Какие полезные жиры можно получить только из молочных продуктов? Как появилась концепция средиземноморской диеты? Почему нельзя верить статистике о долгожителях в горной местности? О чем может рассказать походка? Сколько пить воды и проходить шагов, чтобы быть здоровым? Что такое полезный стресс, и с каким специалистом решать проблемы с повышенным кортизолом? О том, как качественно прожить до 100 лет и дольше, рассказываем в новом выпуске программы "Точка опоры" с Юлией Барановской на радио Sputnik. Гости: - Вячеслав Лебедев, психофизиолог, преподаватель факультета психологии МГУ; - Сергей Харитонов, молекулярный биолог, научный сотрудник Института биологии и старения и медицины здорового долголетия.