Данил Мухин

1145 день без алкоголя

1144 день без алкоголя

Книга «Последняя капля»

Бегом с дневником

Сегодня свадьба. Утро началось со сборов невесты. Мы нашли шикарные апартаменты в центре Санкт-Петербурга и сняли их на три дня. Наш главный помощник - это чёткий тайминг, которого мы придерживались. После сборов поехали на фотосессию в Эрмитаж ибо погода северной столицы в апреле капризна как подросток на свадьбе. Шикарные интерьеры дворца, ощущение величия и праздника задали тон всего дня. Рядом со мной была самая красивая и самая счастливая невеста. Потом мы поехали в ЗАГС на торжественную роспись с родителями и гостями. Гости плакали, а мы не переставая улыбались и обменивались кольцами и поцелуями. Потом поехали в ресторан где вкусно и красиво ели. Надеюсь не стоит уточнять, что это была свадьба, на которой никто не напился, так как никто не пьёт алкоголь. Трезвый, осознанный выбор партнёра. Рождение новой семьи без допинга. Больше 3-х лет мне на это потребовалось. Придя домой мы скинули каблуки, одежду и наконец-то остались наедине как муж и жена.

Сегодня мне впервые покрасили ногти лаком от которого мои пальчики стали как у восковой куклы. До свадьбы остаётся всё меньше времени. Сегодня целый день делал из себя человека. Стрижка, маникюр, педикюр. Свадебный фотограф подкинула идею - поснимать свадебные сборы, но для сборов нужен ещё один костюм, не шорты, ни халат, а обязательно то чего нет в моём гардеробе, чтобы на фотках казалось что есть. Сегодня 1125 день моей трезвости. Свадьба событие довольно ответственное и нужны стальные нервы. Я справляюсь. Я молодец.

Артемий Лебедев об алкоголе

1120 день трезвости

3 ошибки в речи

Данил Мухин - 37 лет, актёр

Я бросаю себе вызов

Форум авторов ВК

Лучший подарок на 8 марта

Это вдохновляющая и захватывающая книга о зависимости и пути к выздоровлению. Она читается как честный дневник: без прикрас и пафоса, но с надеждой - шаг за шагом показывая, как человек выбирается из саморазрушения к трезвой, собранной жизни. Книга мотивирует не сдаваться, верить в изменения и начинать заново - даже когда кажется, что уже поздно. И самое важное: это не выдумка и не «литературная страшилка». «Последняя капля» - это история реального человека с реальной судьбой, где у каждого срыва есть цена, у каждой попытки - страх, и у каждого шага к трезвости - усилие. Здесь нет красивых оправданий и лёгких побед: только честность, ответственность и выбор, который приходится делать снова и снова. Потому что у любой зависимости есть предел - и однажды наступает та самая последняя капля, после которой уже нельзя жить по-старому.

Одна из самых вдохновляющих книг, которые я когда-либо читал, попалась мне в руки ещё в начале моего нового пути. Я прочитал её всего за два дня, поглощая каждую страницу взахлёб. В то время я не был готов воспринимать новую информацию, и закладка с именем пассажира так и осталась в книге. Я воспринял это как знак, когда взял её в руки. Слова действительно способны вдохновлять. Надгробные слова произнесут другие, а нам следует жить и писать историю своей жизни, опираясь на выбор, который мы совершаем. Спасибо Мэтью Макконахи за очередной знак и за тот самый «зелёный свет». Я продолжаю двигаться вперёд. И пусть впереди будут новые повороты, я буду встречать их с открытым сердцем - выбирая свой «зелёный свет» снова и снова.

Я побывал на главной кинопремьере этой весны. Уже 5 марта во всех кинотеатрах страны выходит фильм «К себе нежно» - экранизация одноимённого бестселлера Ольги Примаченко. Книга продана тиражом более 3 миллионов экземпляров. И теперь это не просто текст, а история, которая звучит с экрана. Картина не давит, не морализирует, не навязывает выводов и бережно подводит зрителя к простому осознанию: нежность к себе - не слабость и не каприз, а дорога, с которой начинается любая настоящая перемена. Я читал книгу, поэтому шёл с ожиданиями - и мне правда понравилось, как её смыслы перевели в киноязык. В центре - 40-летняя Надя, в исполнении великолепной Карины Разумовской: играет она очень живо и честно. Наде нужны перемены, чтобы увидеть простую вещь: любви в мире больше, чем кажется. В её жизни появляются шесть «уроков нежности», и каждый шаг возвращает ей себя, свой голос и новую надежду. И да, это фильм не только для женщин. Мужчинам тоже зайдёт, потому что это про усталость, про вечную борьбу и желание быть сильным всегда и везде. Если чувствуете тревогу и боитесь докатиться до депрессии - сейчас самое время идти на этот фильм в кино. И ещё факт: это первый фильм по нон-фикшн-книге от издательства «Бомбора», где выходила и моя книга. После премьеры я поймал себя на мысли: теперь и я мечтаю, чтобы по моей книге сняли фильм.

Стоп. Снято. Я закончил съёмки в проекте. Нет, у меня не главная роль, и даже когда сериал выйдет, вы меня вряд ли заметите. А ещё у меня от силы слов 30. Так что даже и не услышите. Но лично для меня это был важный этап, и вот почему. Я по-другому отнёсся к созданию эпизодического образа героя, у которого даже нет имени в сценарии. Я, например, придумал, что мой герой, который всегда всех бьёт, угрожает оружием и молчит, читает Артура Шопенгауэра - «Искусство побеждать в спорах». Как это влияет на сюжет? Никак. Но меня грело, что небольшая книга всегда в кармане у моего героя. Я подумал: а что если герой, который всё время ездит на стрелки и кого-то бьёт, вдруг захочет читать и тянуться к знаниям? К сожалению, за всё приходится платить, и у моего героя не получилось обрести искупление и вторую жизнь. Но эти 7 съёмочных дней я прожил с желанием сказать больше, чем было отведено мне слов. #съёмки #актёрскаяработа #роль #кино #мотивация

Я провёл целую неделю в лесу, в Карелии. Меня окружали сосны, снег, тишина, и лишь изредка местные коты приходили тереться о мою ногу. Утро начиналось с растопки печи в доме, умывания в рукомойнике и завтрака, а после следовали долгие прогулки по лесу и замёрзшему льду. В первые месяцы трезвости у меня было дикое желание вот так вот ото всех уехать - жить в глуши и не видеть людей. Всё это от того, что зависимость - это неспособность воспринимать реальность в трезвом виде. Мне хотелось убежать от реальности. Этим средством бегства был алкоголь. В трезвости, постепенно, день за днём, я принимал этот мир, учился жить заново. Многих интересует, зачем трезвые алкоголики считают свои дни. Это как считать дни рождения - за тем же. Каждый день напоминает о том, что я сделал правильный выбор, и даже этот мой отдых в лесу - не побег, а новый опыт. Счастье - это ценить то, что у тебя есть, а не жить в выдуманном мире с изменённым сознанием. Меня зовут Данил Мухин, мне 36 лет. Подписывайся. Тут про жизнь.

Щелкунчик Чудесные выдались зимние каникулы. Я побывал на сказочном балете «Щелкунчик» в Мариинском театре. И чем старше становлюсь, тем глубже понимаю балет. Я всё время думаю, сколько человеко-часов скрыто за этими лёгкими па - за каждым поворотом, каждым взглядом. Сколько труда нужно, чтобы я на пару часов оторвался от повседневности и снова поверил в сказку. На сцене ни одного слова, только танец. Ты приходишь за красотой: акварельные декорации, роскошные костюмы, божественная музыка. И невольно пытаешься ей соответствовать. Что-то внутри меняется: твоя унылость тянется к прекрасному, и на долю секунды ты будто становишься лучше, чем есть. Хотя, возможно, это только кажется.

Коньки Я пришёл просто посмотреть. Честно. Но уже через пару минут орал: «Павел Буре выходит на лёд!» - и делал свои первые шаги на коньках. Вокруг - снежная сказка: огни, мороз, смех. Каток. Внутри меня всё сопротивлялось: «Вы покатайтесь, а я потом… когда-нибудь». Страх упасть, не справиться, выглядеть смешно. Мне не хотелось даже надевать коньки. Но я всё-таки вышел на лёд. Сначала держался за медведя: осторожно, шаг за шагом. А потом осмелел и покатился. Я еду. Я живу. Напоминание себе очень простое: не бояться и пробовать новое. Потому что если всё время откладывать на «потом», жизнь однажды пройдёт стороной. #каток #первыйраз #мотивация #зима #пробоватьновое