Доктор Владислав Ченчак

Новости из мира прикорма: мамочки уже обсуждают брокколи, кабачки и схемы питания, а ребёнок тем временем ещё даже не решил, готов ли участвовать в этом мероприятии Что важно знать до начала операции «первая ложка»: Прикорм вводится не потому, что бабушка сказала «пора», а по признакам готовности. Обычно это промежуток 4–6 месяцев: — ребёнок проявляет интерес к еде; — угасает выталкивающий рефлекс; — малыш может поддерживать вертикальное положение. И ещё одна новость, которая способна устроить переполох: по современным подходам прикорм не обязан начинаться строго с «кабачок → брокколи → цветная капуста». Начинать можно с разных продуктов — в пределах здравого смысла. Пельмени шестимесячному ребёнку пока оставим на будущее. И важный момент: задача родителей — предложить полезную еду. Задача ребёнка — решить, будет он её есть или устроит переговоры. Подписывайтесь — с нами ваше родительство точно станет легче

Если вы переживаете, что соседский малыш уже освоил перевороты, а ваш пока лежит как котлетка, то спешу вас успокоить. Навык переворота — это не магия и не встроенная функция, которая включается за один день. Ребенок учится этому постепенно. Вот как вы можете помочь ляльке подготовиться к переворотам 1️⃣ Сначала малыш должен понять механику движения Да-да, младенец буквально изучает: «А как вообще тело работает в пространстве?» Что можно делать: ✔️ аккуратно заводить ножку за противоположную сторону ✔️ создавать дополнительную опору через таз ✔️ помогать завершить переворот И обязательно тренировать обе стороны 2️⃣ Используем валик и игрушку Кладем малыша на бочок, фиксируем положение валиком сзади и через игрушку сверху стимулируем тянуться и переворачиваться. По сути, ребенок начинает понимать: «Ого, я могу двигаться за этой интересной штукой» 3️⃣ Самый сложный уровень — самостоятельный переворот Из положения на спине малыш постепенно учится переворачиваться на живот уже через собственный интерес к игрушке и попытку дотянуться. И да — получается это далеко не сразу, но в итоге обязательно получается

Хитрые маркетологи не дремлют и на этом фоне сразу же начали предлагать бесконечное количество развивающих игрушек, черно-белые карточки и различные курсы «как вырастить гения за 2 недели» А я тем временем хочу вам напомнить: развитие младенца начинается с очень простых вещей: 1️⃣ Учим тело двигаться В этом возрасте развитие — это не «учить буквы», а помогать малышу: ✔️ крутиться ✔️ тянуться ✔️ пытаться переворачиваться ✔️ следить за предметами Для этого отлично подходят обычные погремушки или шуршалки. 2️⃣ Разговаривайте с ребенком Даже если кажется, что малыш пока ничего не понимает. Даже если вам кажется, что вы выглядите в этот момент глупо. Новорожденный уже слушает речь, запоминает интонации и учится связывать звуки с эмоциями и действиями. Исследования показывают: дети, с которыми регулярно разговаривают родители, в дальнейшем слышат и понимают значительно больше слов. Да, я знаю, что мамы от постоянных разговоров периодически устают. Это нормально и не делает вас плохой мамой ❤️ 3️⃣ Самое важное для развития ребенка — состояние родителей Вот об этом зачастую забывают. Если мама: ✔️ гуляет ✔️ нормально ест ✔️ отдыхает ✔️ получает удовольствие от жизни то и ребенку рядом с ней гораздо проще спокойно развиваться. Ведь иногда лучшая «развивашка» для младенца — это спокойный родитель «в ресурсе».

Пока интернет вирусится пропагандой «идеальной кожи», многие девушки используют этот препарат от акне даже не подозревая о его рисках и том, что он является крайне опасным во время беременности. Речь про ретиноиды. Это не просто «нежелательное средство» — у ретиноидов доказано высокое тератогенное и эмбриотоксическое действие. Проще говоря: они со 100% вероятностью могут серьезно повлиять на развитие плода. Среди возможных последствий: — пороки развития центральной нервной системы — нарушения формирования черепа — проблемы сердечно-сосудистой системы Именно поэтому при приеме ретиноидов врачи всегда рекомендуют: ✔️ надежную контрацепцию ✔️ планирование беременности ✔️ обязательную консультацию специалиста А если беременность все-таки наступила — важно не паниковать, а как можно быстрее обратиться к врачу. Иногда самый опасный препарат может выглядеть как обычное средство «от прыщей» Подписывайтесь — здесь о беременности говорим честно, с заботой и исключительно на основе доказательной медицины

Разберём еще один большой страх молодых родителей: синие ручки и ножки у новорожденного. Google уже готовит кучу диагнозов, бабушка требует срочно надеть вторые носки, а доктор Ченчак тем временем спокойно говорит: «Это нор-маль-но» У новорожденных сосуды на ручках и ножках еще незрелые и работают не так эффективно, как у взрослых. Из-за этого: ✔️ кисти и стопы могут быть холоднее тела ✔️ кожа может становиться слегка синеватой И да — это часто абсолютно нормальная физиология первых недель жизни. Обычно примерно к месяцу-полутора сосудистая система адаптируется, и ребенок постепенно становится тем самым розовеньким пупсиком из рекламы Главное: ❌ не паниковать ❌ не кутать ребенка в 14 слоев ❌ не пытаться срочно «отогреть» ручки феном и шерстяными носками Подписывайтесь, если хотите знать всё об особенностях маленьких новорожденных лялек

1️⃣Рефлекс Моро Тот самый внезапный «взмах руками», будто ребенок увидел курс доллара. Срабатывает при резкой смене положения тела или ощущении падения. Это нормальный защитный рефлекс новорожденного, который постепенно угасает примерно к 4–6 месяцам. 2️⃣ Физиологическое косоглазие Да, у многих новорожденных глаза периодически «разъезжаются». Зрительная система еще дозревает, а мышцы глаз только учатся работать согласованно 3️⃣ Хаотичные движения Малыш машет руками, будит сам себя, царапает лицо и резко дергается. Нет, он не «слишком нервный». Просто координация движений пока очень незрелая. Поэтому пеленание иногда спасает не только ребенка, но и психику родителей 4️⃣ Странные звуки во сне Кряхтение, сопение, подергивания и шумное дыхание — стандартный ночной концерт новорожденного. Главное правило: не подрываться к кроватке после каждого звука. Иногда малыш успокаивается сам за 1–2 минуты. 5️⃣ Срыгивания Молодые родители после первого срыгивания обычно проходят все стадии принятия. Но небольшие срыгивания у младенцев — частая физиологическая история, если: ✔️ребенок нормально ест ✔️прибавляет в весе ✔️остается активным Новорожденные вообще делают много странных вещей. И половина родительства — это понять, где норма, а где уже действительно нужен врач ⚕️ Подписывайтесь — здесь всё о маленьких новорожденных ляльках и ляльках первых месяцев жизни

Зачастую родительство кажется немного сложнее, чем на картинках из Pinterest. Все может выйти из под контроля и мама уже морально готова уйти жить в лес Но есть хорошие новости: иногда жизнь с новорожденным можно облегчить буквально парой хитростей 1️⃣ Как не быть обписанной во время смены подгузника Если у вас мальчик — поздравляем, вы участвуете в ежедневной лотерее. Чтобы сюрприз случился в подгузник, а не вам на футболку: ✔️ проведите влажной салфеткой по низу живота или ✔️ приоткройте подгузник на пару секунд Ведь холод стимулирует мочеиспускание. 2️⃣ Если ребенок ночью покакал, а вы не заметили, то это не делает вас плохой мамой. Разовый контакт кожи с содержимым подгузника не равен катастрофе. Да, при постоянном контакте могут быть проблемы с кожей, но жить в режиме ночного караула тоже не стоит. Именно поэтому человечество придумало крем под подгузник 3️⃣ Ребенок плачет в ванной Это не значит, что он не любит купаться. Чаще всего малыш просто: — не адаптировался — пугается света — теряет чувство безопасности Что помогает: ✔️ погружение в пеленке ✔️ соска ✔️ мягкий свет, не нацеленный прямо в глаза Иногда материнство становится легче не после покупки очередного гаджета, а после пары нормальных советов Подписывайтесь — здесь родителям выдают инструкции, которые почему-то забыли положить в роддоме в комплект к ребенку

Именно так очень часто появляются трещины, боль, травмы сосков и желание сказать «да ну нафиг это ваше ГВ вообще» Хотя проблема иногда решается одним движением. Дело в том, что ребенок во время кормления создает вакуум. И если резко тянуть грудь назад — неприятно будет примерно всем. Как делать правильно? ✔️ Аккуратно взять малыша за уголок рта ✔️ Немного оттянуть ✔️ Разгерметизировать вакуум После этого ребенок спокойно отпустит грудь без лишних страданий. Да, существует еще «народный метод» с перекрытием носика… но доктор Ченчак официально предлагает все-таки выбирать более гуманные варианты. Иногда успешное ГВ — это не магия материнства, а знание маленьких технических нюансов. Подписывайтесь — здесь спасают мамины соски, сон и нервную систему одновременно

Пока родители ищут «лучшие методики раннего развития», ребенок тем временем развивается… во время обычной смены подгузника )) Да-да. Каждый день мамы и папы десятки раз берут малыша на руки, разговаривают с ним и перекладывают его — но даже не подозревают, что это уже полноценная тренировка для мозга и тела. Вот что можно улучшить ✔️ Брать малыша через бочок Так ребенок учится подключать мышцы шеи и постепенно контролировать голову. ✔️ Комментировать свои действия «Сейчас поменяем подгузник», «поднимем ножки», «вот мамина ручка». Новорожденный пока не понимает слова, но уже активно изучает: — ритм речи — интонацию — связь между действиями и звуками ✔️ После смены подгузника — выкладывать на живот Потому что лежание на животе — это фундамент почти всех будущих двигательных навыков. ✔️ Просто разговаривать Даже если кажется, что ребенок «ничего не понимает». На самом деле именно так постепенно строятся: — эмоциональная связь — чувство безопасности — базовая коммуникация Иногда лучшее раннее развитие — это внимательный родитель и несколько лишних минут контакта. Подписывайтесь — научу вас развивать ребенка без марафонов, тревоги и покупки 100500 «развивашек» в месяц ⚕️

✔️ Неровная форма головы Мягкие косточки черепа адаптируются после прохождения через родовые пути. Это нормально и постепенно выравнивается. ✔️ Прыщики и сыпь Неонатальное акне появляется из-за влияния маминых гормонов и чаще всего проходит самостоятельно. ✔️ Малыш «косит» глазами Зрительная система только учится работать, а глазодвигательные мышцы еще незрелые. Для первых недель жизни это очень частая ситуация. Интернет умеет пугать молодых родителей быстрее, чем ребенок успевает моргнуть. И как же хорошо, что у вас есть я, доктор Ченчак Подписывайтесь — здесь я доступно объясняю, где действительно нужна помощь врача, а где просто можно выдохнуть

В квартире снова тревога. Малыш краснеет, тужится, кряхтит и явно готовит «операцию Ы» Родители в панике ищут газоотводную трубку, бабушки — укропную воду, а доктор Ченчак тем временем спокойно рекомендует… какательный массаж План действий такой ✔️ Сначала гладим животик по часовой стрелке 15–20 секунд Так мы мягко расслабляем переднюю брюшную стенку. ✔️ Потом двумя пальцами аккуратно прорабатываем живот С легким погружением в брюшную полость примерно на 1,5–2 см. ✔️ Дальше — велосипедик Но есть нюанс: ножки нужно не просто болтать в воздухе, а мягко прижимать к животику и слегка приподнимать поясничку. ✔️ После этого подключаем «ножнички» ✔️ И финальный уровень — поза высаживания Иногда весь секрет спокойного вечера — это не магические капли, а несколько простых движений и немного терпения. Подписывайтесь — здесь даём родителям четкие и понятные инструкции по применению к маленьким лялькам

Родители скупают черно-белые карточки, развивающие коврики и игрушки за тысячи рублей. Хотя младенцу в 0–3 месяца часто достаточно… вашего лица Пока маркетологи продают «развитие мозга», хочу вам напомнить: самые полезные игры для малыша — максимально простые. Вот 3 игры, которые действительно помогают развитию ⬇️ 1️⃣ Игра на слежение Берем любой контрастный предмет и медленно водим влево-вправо. Да, малыш может периодически «терять» объект — поля зрения в этом возрасте еще несовершенны. Но именно так ребенок учится: — координировать движения головы — удерживать внимание — следить за предметами глазами 2️⃣ Легендарное «ку-ку» Закрываем лицо руками → открываем → говорим «ку-ку». Кажется смешным. Но именно такие простые игры помогают развивать: — коммуникацию — эмоциональный контакт — ощущение безопасности даже при кратком исчезновении родителя 3️⃣ Тактильные игры «По кочкам», легкие поглаживания, разные прикосновения. Так ребенок начинает понимать, что ощущения бывают разными: мягкими, ритмичными, легкими, неожиданными. Это важная часть сенсорного развития. Иногда лучший способ развивать ребенка — не покупать очередной «супердевайс», а просто 10 минут поиграть с ним Подписывайтесь — здесь сложные вещи о развитии детей объясняю без паники, мифов и маркетинговой магии ✨

Младенец снова атаковал мамины волосы. Пострадали уже тысячи пучков по всей стране. Главная ошибка родителей? Начинать тянуть волосы обратно Чем сильнее вы пытаетесь освободиться, тем сильнее малыш включает свой знаменитый «режим краба». На самом деле это обычный хватательный рефлекс новорожденного. Он автоматически срабатывает, когда в ладошку попадает любой предмет: палец, волосы, серьги или цепочка. Как спастись без боли и потерь? ✔️ Не тянуть ✔️ Спокойно привести кисть малыша к наружной части предплечья ✔️ Рефлекс автоматически ослабнет и ребенок отпустит руку Да, у младенцев есть встроенная функция захвата. И иногда она работает слишком хорошо Подписывайтесь — здесь объясняют детские «суперспособности» раньше, чем они застанут вас врасплох

В интернете часто можно найти «секретные упражнения» для младенцев. Обещают сразу всё: шею, руки, пресс и чуть ли не подготовку к Олимпиаде. Правда есть нюанс. То, что многие родители повторяют под видом тренировки, педиатры и неврологи используют как диагностический тест — тракцию за ручки. С её помощью оценивают неврологический статус малыша, а не качают ему мышцы. Что действительно нужно ребенку в 2–3 месяца? — регулярно лежать на животике — учиться держать голову в естественных условиях — получать безопасную двигательную нагрузку без экстремальных «упражнений» А если добавить небольшой валик под грудь — мышцы шеи и спины будут включаться ещё эффективнее Иногда лучший «развивающий комплекс» — это не лайфхаки из reels, а базовые рекомендации педиатров на основе доказательной медицины

Очень часто маме только кажется, что молока мало. А иногда малыш действительно не может эффективно опорожнить грудь — и это две совершенно разные ситуации. Что делать сначала? ✔️ Провести контрольное сцеживание ✔️ Оценить реальный объем молока ✔️ Проверить, насколько эффективно малыш сосет грудь Если молока достаточно, мы рекомендует технику сцеживания по Ньюману Во время кормления: — кладем руку на грудь — мягко сжимаем грудь на счет 1-2-3 — задерживаем — отпускаем — и проходимся по разным проекциям груди Так вы помогаете груди лучше опорожняться, а ребенку — получать больше молока без лишнего докорма Сохраняйте, чтобы не потерять. И подписывайтесь — здесь о материнстве спокойно, понятно и по доказательной медицине

В меня не верили и говорили, что ничего не получится и я ничего не добьюсь. Но я стал врачом. И каждый мой день — это борьба за спасение жизни самых маленьких людей. И это только начало.

Зачастую во время грудного вскармливания мама сталкивается с одной и той же ситуацией: малыш присосался, поел 3–5 минут… и дальше начинается настоящий протест Выгибается, плачет, бросает грудь, снова хватает — и всё по кругу. И вот что важно: чаще всего дело не в «плохом молоке» и не в том, что ребёнок «отказывается от груди». Причины обычно совсем другие: 1️⃣ В разных грудях — разный поток молокаДа, это нормально. Мы не симметричны, и молоко может идти быстрее с одной стороны и медленнее с другой. Поэтому у многих малышей появляется «любимая» грудь. 2️⃣ Ребёнку может быть неудобно лежатьОдним комфортнее на левом боку, другим — на правом. Иногда проблема не в кормлении, а просто в положении тела. 3️⃣ Молоко не пошло сразуМалыш начинает сосать, а поток задерживается. Если при этом уже были пропущены ранние признаки голода — ребёнок быстро начинает злиться и плакать. ❗️И самое главное, что нужно знать в такой ситуации: не стоит пытаться кормить малыша, когда он уже сильно плачет. Сделайте паузу на 5–10 минут: успокойте, поносите на руках, переключите внимание, и только потом снова предлагайте грудь. ➡️ Не забудьте подписаться — здесь объясняем сложные вещи о малышах простым и понятным для мамочек языком

Кажется, «так делали всегда». Но часть этих установок не просто устарела — они могут мешать развитию малыша и других даже вредить ⤵️ ❌Миф 1: «Ребенок орет просто так, чтобы вас подразнить» На самом деле — нет. Педиатр Рональд Барр ещё в 90-х описал «кривую плача»: у большинства малышей пик приходится на 6–8 неделю, независимо от ухода или характера. Потом становится легче. Это этап развития, а не «манипуляция». ❌Миф 2: «Пусть поорет — лёгкие разработаются» Лёгкие невозможно таким образом натренировать и накачать. Более того, во время плача дыхание сбивается: короткие вдохи, резкие выдохи, нарушается вентиляция и газообмен. Это не тренировка, а стресс для организма. ❌Миф 3: «Пусть привыкает сам» У новорождённых нет механизма самоуспокоения. Их нервная система незрелая и регулируется через взрослого. Если на плач не реагировать — повышается уровень кортизола и закрепляется схема: «меня не слышат». Да, со временем ребёнок может «стать тише»… но не потому, что «научился», а потому что перестаёт звать вас на помощь. Что важно помнить: Плач — это единственный способ коммуникации малыша, а не проверка на прочность. Вы рядом — и это уже самое важное, что можно дать ребёнку в первые месяцы. ⭐️ Сохрани, чтобы не забыть Подпишись, чтобы разбираться в материнстве спокойно и без мифов