Танец "Падеграс"

Ви­део нап­ра­вле­но на са­мос­то­я­тель­ное изу­че­ние деть­ми 11―13 лет па­де­гра­са (pas de grâce) ― сдержанно­го по ха­рак­те­ру рус­ско­го исто­ри­ко-бы­то­во­го танца. Му­зы­каль­ный ра­змер танца ― че­ты­ре чет­вер­ти. Это прос­той та­нец, уме­ренный по тем­пу и рит­му, сос­то­я­щий из че­ре­до­ва­ния мя­гких ша­гов с при­се­да­ни­я­ми и фик­си­ро­ванных поз. Та­нец по­мо­га­ет ра­зви­вать пла­внос­ть дви­же­ний, ко­орди­на­цию и осан­ку, укреп­лять мы­шцы го­ле­ней и стоп. В танце есть ша­ги и пе­ре­хо­ды, схе­ма танца цик­ли­чна, по­вто­ря­ет­ся ка­ждые 4 так­та. Да­ма вы­полня­ет те же дви­же­ни­я, что и ка­ва­лер, но зер­каль­но. В ви­де­о­ма­те­ри­а­ле пре­дста­вле­на пос­ле­до­ва­тель­нос­ть танце­валь­ных дви­же­ний, а так­же да­ны по­ле­зные коммен­та­рии по де­та­лям и хо­ре­о­гра­фи­чес­ким свя­зкам в танце. Ва­жно обра­щать вни­ма­ние на акку­рат­нос­ть дви­же­ний и вы­во­рот­нос­ть стоп.