Постоянная усталость и нет энергии? Посмотри ЭТО!
Почему после, казалось бы, полноценного сна тело просыпается разбитым, будто по нему проехал поезд? И может ли что-то невидимое забирать нашу энергию, пока мы спим? В этом выпуске ищем причины утренней усталости и способы вернуть себе бодрость. В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» ведущая Женева и тренер, наставник осознанной жизни Алан Мамиев обсуждают, откуда берётся утренняя тяжесть, если режим в порядке, и как отличить физиологические причины от энергетических. Вы узнаете, что именно может истощать нас за ночь и какие инструменты помогают восстанавливаться и быть полным энергии. Если этот выпуск вам откликнется — будем рады вашему лайку, отзыву, комментарию и репосту. Обязательно поделитесь им с близким человеком и, конечно, подписывайтесь на канал. ❗ Полный выпуск: https://t.me/shakepractice/216 🔻СОЦСЕТИ АЛАНА МАМИЕВА Youtube https://youtube.com/@AlanMamiev?si=Oz4SU7iMuIP1akcz Инстаграм* https://www.instagram.com/alanmamiev17?igsh=Zmh5Zml4MjdhYTd6 VK https://vk.com/alan.mamiev Rutube https://rutube.ru/channel/28170358 🌟Украшения от нашей ведущей Женевы LILALINE — это не просто стильные аксессуары, а искренний диалог с душой, который помогает обрести внутреннюю опору и свет в каждом дне. Хотите себе или в подарок? Всё самое красивое — здесь. Переходите и выбирайте: https://lilaline.ru/ 🔻СОЦСЕТИ НАШЕГО ПРОЕКТА Инстаграм* подкаста https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast?igsh=MTVocXpxMnY5Z3Y1MQ== Телеграм канал подкаста https://t.me/shakepractice Дзен https://dzen.ru/shakepodcast YouTube https://www.youtube.com/@shakeyourmind_podcast Rutube https://rutube.ru/channel/7501474/ ВК https://vk.com/shakeyourmindpodcast Mave https://shakeyourmind.mave.digital Слушайте наши выпуски в аудиоформате на вашей любимой платформе! Все ссылки собраны здесь: https://pc.st/1633455446 *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России #встряхнисвоимозги #сон #энергия #ресурсноесостояние #режимсна #усталость #нетсил #бодрость #практики