МЕДИТАЦИЯ МАНТРА ДЖАПА

Разобрали очень важные вопросы, потому что вокруг медитации сейчас много красивых слов, но мало понимания сути. Говорили о том: — что такое медитация на самом деле — как освободить голову от бесконечного потока мыслей — почему мысли в медитации — это нормально — откуда появились мантры и зачем они нужны — что такое джапа-йога и почему повторение мантры меняет состояние — как медитировать и не засыпать — существуют ли практики на «женское состояние» — с чего начать медитацию, если никогда раньше не практиковали — сколько минут достаточно для начала Друзья, эфир провела впервые в своей жизни. Буду благодарна безмерно за лайк и комментарий 🙏🏻🤍