Хватит себя разрушать! Как перестать себя критиковать и стать достаточно ценной для самой себя
🎁Как почувствовать свою самоценность и стать уверенной в себе? Об этом на бесплатном практикуме – https://course.komlova.ru/mk_dostoina/baza?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=210526 Многие из нас привыкли быть к себе беспощадными. Мы ругаем себя за каждую мелочь: за разбитую тарелку, за «неправильные» слова или за то, что выглядим не так, как на обложке журнала. Мы становимся сами себе самыми жестокими судьями. Но задумывались ли вы, чьим голосом на самом деле говорит ваш внутренний критик? И почему мы так стремимся к идеалу, теряя при этом свою настоящую суть? В этом выпуске мы разберем: ✅ Почему мы — главные враги самим себе и как это остановить ✅ Откуда берется привычка к самобичеванию и при чем здесь наши родители и учителя ✅ Ловушка «улучшайзинга»: почему пластика и бесконечное саморазвитие не приносят покоя ✅ Как наше отношение к себе напрямую влияет на здоровье и вызывает психосоматику ✅ Практические советы: как перейти из состояния «войны с собой» в состояние расслабленности и истинной женской ценности Ваша ценность не в том, чтобы быть идеальной, а в том, чтобы быть живой и настоящей. Пора позволить себе роскошь просто быть собой. 🔔 Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео на канале @AnnaKomlova ==================================================== 🎬Тайм-коды видео: 00:00 — Главный враг женщины 00:47 — Почему мы называем себя «овцами» из-за мелочей 01:33 — Ловушка «недостаточно хорошей»: бесконечные улучшения и пластика 02:45 — В чем заключается истинная ценность женщины 03:26 — Откуда берется внутренний критик 04:53 — Как начать жить свободнее и расслабленнее 05:54 — Как меняется жизнь и внешность после принятия себя 07:19 — Упражнение: Кому вы на самом деле хотите понравиться? ==================================================== Еще больше полезных видео, подкастов, статей и гайдов в телеграм Aнны Кoмлoвoй: 📌Канал «Голос психологии» https://t.me/+jQvzTZWx7lpjNmEy 📌Официальный сайт https://komlova.ru/?utm_source=rutube 🔴Запись на личную консультацию 👉 https://wa.me/79199908999?utm_source=rutube #АннаКомлова #психологияотношений #самоценность #внутреннийкритик #любовьксебе
🎁Как почувствовать свою самоценность и стать уверенной в себе? Об этом на бесплатном практикуме – https://course.komlova.ru/mk_dostoina/baza?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=210526 Многие из нас привыкли быть к себе беспощадными. Мы ругаем себя за каждую мелочь: за разбитую тарелку, за «неправильные» слова или за то, что выглядим не так, как на обложке журнала. Мы становимся сами себе самыми жестокими судьями. Но задумывались ли вы, чьим голосом на самом деле говорит ваш внутренний критик? И почему мы так стремимся к идеалу, теряя при этом свою настоящую суть? В этом выпуске мы разберем: ✅ Почему мы — главные враги самим себе и как это остановить ✅ Откуда берется привычка к самобичеванию и при чем здесь наши родители и учителя ✅ Ловушка «улучшайзинга»: почему пластика и бесконечное саморазвитие не приносят покоя ✅ Как наше отношение к себе напрямую влияет на здоровье и вызывает психосоматику ✅ Практические советы: как перейти из состояния «войны с собой» в состояние расслабленности и истинной женской ценности Ваша ценность не в том, чтобы быть идеальной, а в том, чтобы быть живой и настоящей. Пора позволить себе роскошь просто быть собой. 🔔 Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео на канале @AnnaKomlova ==================================================== 🎬Тайм-коды видео: 00:00 — Главный враг женщины 00:47 — Почему мы называем себя «овцами» из-за мелочей 01:33 — Ловушка «недостаточно хорошей»: бесконечные улучшения и пластика 02:45 — В чем заключается истинная ценность женщины 03:26 — Откуда берется внутренний критик 04:53 — Как начать жить свободнее и расслабленнее 05:54 — Как меняется жизнь и внешность после принятия себя 07:19 — Упражнение: Кому вы на самом деле хотите понравиться? ==================================================== Еще больше полезных видео, подкастов, статей и гайдов в телеграм Aнны Кoмлoвoй: 📌Канал «Голос психологии» https://t.me/+jQvzTZWx7lpjNmEy 📌Официальный сайт https://komlova.ru/?utm_source=rutube 🔴Запись на личную консультацию 👉 https://wa.me/79199908999?utm_source=rutube #АннаКомлова #психологияотношений #самоценность #внутреннийкритик #любовьксебе